向全球抗击新冠肺炎疫情提供“成中医方案”

전 세계 코로나19 대항에 '성도중의약대학교 방안' 제공

当前，新型冠状病毒引起的肺炎疫情在全球构成“大流行”，世界各国人民应该携起手来，共同抗击疫情，构建人类健康命运共同体。在中国，中医药积极参与新冠肺炎疫情防治，深度介入、全程救治，在疾病的治疗、预防和康复中发挥了独特的作用。在与疫情斗争过程中，我们总结出穴位按压、艾灸、皮内针、中医功法等行之有效、简便易学的中医防护方法。

현재, COVID-19로 인한 폐렴은 세계적인 '대유행'으로 되였습니다. 세계 각국의 사람들은 손을 잡고 공동으로 전염병에 맞서 인류 건강의 운명공동체를 만들어야 합니다. 중국에서 중의약은 COVID-19 의 방치, 깊숙한 개입으로, 치료의 전 과정에 사용되여 질병의 치료, 예방과 건강회복에 독특한 역할을 하고 있습니다. 우리는 전염병과 싸우는 과정에서 혈위지압, 뜸법, 피내침, 중국전통양생법 등 효과적이고 간편하며 배우기 쉬운 중의보호방법을 총결했습니다.

作为中国最早成立的四所中医药高等院校之一，皇冠体育官网愿意向各国人民介绍、分享中医药防治经验，向全球提供居家防护新冠肺炎的皇冠体育官网方案。

중국에서 최초로 설치된 4개의 중의약대학 중 하나인 성도중의약대학교는 각 나라의 국민들에게 중의약 예방경험을 소개, 공유하며, 전세계에 covid-19의 가정에서의 방호책인 성도중의약대학교방안을 제공합니다.

本方案包括“针灸疗法”和“中国传统养生功法”两个部分。我们根据本次疫情的特点，结合中国抗击疫情的成功实践，向大家推荐穴位按压、艾灸、耳穴、皮内针、龟形功、八段锦六种简便易行的防治方法，用于新冠肺炎疫情期间大众居家保健和轻症患者辅助治疗。

이방안은 ‘침술 요법’와 ‘중국전통양생법’의 두 부분을 포함합니다. 우리는 이번 코로나19의 특정과, 코로나19에 대항하여 성공한 중국의 실전과 결합하여 혈위지압, 쑥뜸요법, 귀혈요법, 피내침, 귀형공, 팔단금 등 6가지의 간편하고 쉬운 예방과 치교법을 대중들에게 소개합니다. 이는 코로나19가 유행하는 시기에 가정에서 건강을 관리하거나 가벼운 증상이 있는 환자들의 건강관리에 적용됩니다.

第一部分“针灸疗法”类

제1부분  침술 요법

穴位按压是通过对穴位的按压刺激，达到疏通经络、调和阴阳，以促进机体自我调节，起到未病先防作用的一种简单易行的自我保健方法。 

혈위지압은 혈자리를 누르고 자극하는 것을 통해 경락을 소통시키고,  음양을 조화시켜 인체의 자아조절과 질병의 예방을 촉진할수 있는, 간단하고 쉬운 보건방법입니다.

灸法是通过点燃艾条熨灼人体特定部位，以起到抵抗病毒、止咳平喘、舒缓情绪作用的方法，可以显著提高人体免疫力，达到强身健体的作用。

뜸은 쑥뜸에 불을 붙여 인체의 특정부위를 데워줌으로 바이러스에 저항하고 기침을 멈추고 숨찬 것을 편하게 하는 등 작용을 하여 인체의 면역력을 현저히 높여 건강을 유지하는 효과가 있습니다. 

耳穴疗法是通过王不留行籽、磁珠等压丸刺激人体耳部的特定穴位，以起到行气活血、调整脏腑功能的作用，可缓解紧张情绪，保持健康状态。

이혈요법은 장구채씨 (왕불행씨), 자석구슬등 압환을 통해 인체의 귀 부분의 특정 혈을 자극하여 경락을 소통시키고, 기와 혈액순환을 촉진하며, 장부의 기능을 조절하는 작용을 하여 인체의 면역력을 높이고 긴장을 완화시키고 건강한 상태를 유지하도록 도와줍니다.

第二部分“中国传统养生功法”类

제2부분  중국전통양생법

“龟形功”是一套人类模仿神龟日常形态和呼吸吐纳的健身气功，是由我校邬建卫教授经多年实践创编的，包括龟调息、寻食、进食、戏水、缩身、展体、畅游、冬眠在内的八节功法体系。

“귀형공”은 거북의 일상적인 형태와 호흡토납을 모방한 건신기공의 일종입니다. 이“귀형공”은 성도중의약대학교 오건위교수 다년간의 실천과 과학적 논증으로 창작되였습니다. 거북의 호흡, 심식, 식사, 물놀이, 몸 움츠림, 몸 펴기, 수영, 동면을 포함한 8절의 공법체계로 구성되였습니다.

“八段锦”起源于北宋时期，是我国传习度最为广泛的传统养身功法之一，具有动静结合、身心互动的特点。长期练习可调节人体脏腑功能与气血运行，从而起到提高免疫力、防病治病等作用。

“팔단금”의 기원은 북송때로 추적되며, 중국에서 가장 널리 알려진 전통양생법 중 하나로서 동정결합(動靜結合), 심신건강을 지키는 특징이 있습니다. 장기적인 연습은 인체의 장부기능과 기혈운행을 조절할 수 있고 면역력을 높이고 병을 예방하는 역할을 합니다.

（文字、视频/针灸推拿学院   编辑/王其奇）