为积极响应教育部“鼓励高校加强恋爱心理教育”的号召，提高我校大学生表达、沟通和交往能力，帮助参与对象正确认识亲密关系，引导学生树立正确的恋爱观，建立更健康的恋爱关系。2023年3月16日晚19:00，由心憩工作站主办、养生康复学院和管理学院联合协办的“我们‘练’爱吧”亲密关系团辅活动在百会堂415举行。养生康复学院辅导员、心憩工作站站长周欢老师主讲，12位同学、3名来自应用心理学专业的助手共同参与了此次活动。活动分为“自我介绍”、“抓住爱”、“知你知我”、“你最重要”、“金星火星撞地球”、“理想伴侣拍卖会”、“我的收获”等环节。

伴随着轻柔的音乐，同学们围坐一圈，一起观看大学生心理短视频《恋爱从众心理》。随后，参与的成员一一进行自我介绍。每位同学介绍自己，为自己取下昵称。成员们畅所欲言，说出自己关于在亲密关系的困惑以及参与到本次团辅中期待的收获。

在“抓住爱”游戏环节，同学们彼此之间手指与手掌相抵，随着老师朗读诗作《世界上最遥远的距离》，当听到关键词“爱”时，同学们手指逃，手掌抓，被抓到的同学进行回答亲密关系问题。伴随着一声声“爱”的触发，手与手的相碰，拉近了心与心的距离，彼此熟悉起来，静默的气氛被欢声笑语打破，变得轻松愉快。

通过“知你知我”，成员们获取了自己的人格特质分析报表，根据测试结果初步评估了自己的性格特征，这让大家更好的了解彼此与自我。这一环节引导同学们如何在恋爱中寻找自我，做好爱情定位，从而调整在下一恋爱阶段的自我。

依照每个人的性格特征，同学们被分成六组，每组包括一名男生和一名女生，以组为单位完成小游戏。在游戏中，大家明白了只有和谐互助、充分信任的关系才会让人们更容易到达“彼岸”。

在一段影视剧片段的引入后，进入了“金星火星撞地球”环节。老师讲解了恋爱关系中男生女生的差异，了解了另一半的思维方式，才能帮助我们更好的理解TA们的行为方式，避免争吵和猜疑。

在“理想伴侣拍卖会”中，同学们用自己手中有限的额度对自己理想的伴侣品质进行了拍卖，在有限的选择权中，以“拍卖”这样通俗有趣的方式，思考和启悟了自己的择偶观。大家对自己的理想伴侣进行探索。同学们尝试探索自己现实的伴侣与他人眼中的伴侣清单。通过理想与现实的对比，帮助大家更好的认识亲密关系以及内心的看法。小组成员间互相交流讨论自己的择偶观，进一步引发每个人对于伴侣的思考，树立正确的恋爱观。

活动最后，大家纷纷写下了自己的收获。有同学表示，“这是非常轻松愉快的一段时光，同时也给了我很多启发。”本次活动帮助同学们对恋爱进行了探索，为同学们开启一段恋爱旅程提供了方向。同学们进一步加深了自己对恋爱的自我探索，提高了与他人的交往能力，提升了恋爱的自信心。

养生康复学院